Bloque: ESTRÉS Y SISTEMA NERVIOSO

Nootrópicos adaptogénicos en protocolo cíclico (8 sem on / 2 off): ashwagandha KSM-66 + Lion's Mane + Rhodiola rosea

Ashwagandha KSM-66: -30% cortisol (estudio Chandrasekhar 2012). Lion's Mane: neuroplasticidad. Rhodiola rosea: resistencia al estrés.

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