Bloque: MOVIMIENTO Y EJERCICIO

Contrast therapy: 15 min sauna + 2-3 min inmersión fría alternados

Activa heat shock proteins + cold shock proteins simultáneamente. Una de las herramientas más potentes de hormesis.

119 habitos cientificos te esperan

Trackea este habito y 118 mas con IA. Analisis personalizado, plan de accion y evolucion medida con datos. 7 dias Premium gratis.