Bloque: RITMO CIRCADIANO

No mirar el móvil los primeros 20 minutos tras despertar

La estimulación digital inmediata dispara cortisol y dopamina de forma artificial, secuestrando tu ventana de activación natural.

119 habitos cientificos te esperan

Trackea este habito y 118 mas con IA. Analisis personalizado, plan de accion y evolucion medida con datos. 7 dias Premium gratis.